TFH - Treinamento Funcional Híbrido

TFH - Treinamento Funcional Híbrido

O que é o TFH?

A FuncionalSP é um centro especializado em Treinamento Funcional Híbrido.

Nossa principal diferença é que integramos na metodologia de treino 2 serviços que hoje se encontram separados na área da Saúde e que tem vasta comprovação científica no cenário mundial:

  1. Reintegração Postural;
  2. Treinamento Integrado (vulgo Treinamento Funcional).

Daí vem Híbrido do TFH pois nosso serviço é otimizado, entregamos dois resultados que são fundamentais e que nunca deveriam viver separados.

Aqui treinamos MOVIMENTO e não somente MÚSCULOS.

Buscamos ensinar novos padrões de movimento mais eficientes e fortalece-los.

Desenvolvemos capacidades como força, potência, flexibilidade, resistência muscular e cardiorrespiratória de maneira progressiva a partir de uma nova forma de enxergar os exercícios e de entender e respeitar as funções do corpo.

Diferentemente da musculação tradicional, que trabalha o corpo de forma ISOLADA através de máquinas (músculo por músculo), o TFH trabalha o corpo através de MOVIMENTOS INTEGRADOS, que é a verdadeira forma como o corpo humano funciona (agachar, levantar, correr, puxar, empurrar, rotacionar o tronco).

O TFH é um treinamento híbrido, ou seja, agrega todas as ferramentas e modalidades de treino existentes no mercado atual e desta forma, podemos adequá-lo ao gosto do cliente.

 

Porque o TFH é para todos os públicos?

O TFH é uma metodologia de treino que se adapta as necessidades e limitações do praticante, ou seja, não é o aluno que se adapta ao treino e sim o treino que se adapta ao aluno.

Dessa maneira tanto uma senhora quanto um atleta, ou mesmo uma criança treinam o mesmo movimento porém cada um em sua progressão, segura e confortável.

Outros benefícios do treinamento funcional híbrido:

  • Melhora do sono;
  • Melhora do desempenho atlético;
  • Melhora cognitiva;
  • Melhora da concentração;
  • Melhora da consciência corporal;
  • Melhora da libido;
  • Melhora da disposição física e mental;
  • Melhora do humor.