Preparação Física Funcional para Lutas/MMA

Preparação Física Funcional para Lutas/MMA Aulas de 30 e 60 minutos

Muito divulgado hoje em dia através do UFC, o MMA é uma modalidade que exige preparação física específica por ser extremamente dinâmica e integrada, e também pelo risco de lesão decorrente da alta intensidade. Ela é caracterizada pela mistura de várias técnicas de luta integradas, como por exemplo: Muay-thai, Jiu-jitsu, Boxe, Karatê, Judô, Capoeira entre outros.