Hipertrofia Funcional

Hipertrofia Funcional Aulas de 30 e 60 minutos

A hipertrofia funcional utiliza uma mescla de treinamento de força convencional com pesos livres juntamente com movimentos funcionais integrados (exercícios isolados e integrados) onde todas as variáveis da hipertrofia são trabalhadas (neural, estrutural e metabólica) proporcionando ótimo ganho de volume muscular sem perder a essência do treinamento funcional.